Горещо шоколадово смути

2 март 2024
Горещо шоколадово смути
За едно смути:
  • 1 чаша неподсладено ядково мляко
  • 1 банан
  • 1 ч.л. бадемово масло (или друго по желание)
  • 1ч.л. какао на прах
  • 1ч.л. ванилова захар
  • 1 фурма (без костилка)
  • Какаови зрънца за поръсване (по желание)
Начин на приготвяне:
В малък съд, на среден огън затоплете ядковото мляко. Изсипете загрятото ядково мляко в блендер, добавете останалите съставки и разбийте до пълна гладкост за около минута. Изсипете в чаша, поръсете отгоре с какаови зрънца, ако желаете, и се насладете!
Таратор - много лека и приятна лятна супа!

Освежаваща и вкусна супа, напълно подходяща за кето диета, заради нисковъглехидратните продукти, използвани в рецептата за нея.

прочети още
Сусам - защо е необходимо да консумираш всеки ден!?

Сусамовото семе е много полезно за здрави кости. То е богато на ненаситени мазнини, протеини, витамини и минерали. А ползите са още много!

прочети още
Куркума - още здравословни рецепти от народната медицина

Според източната народна медицина куркума притежава много полезни свойства. Изхвърля токсините, загрява и прочиства кръвта.

прочети още
Бананов шейк с ядки и стафиди

Енергизиращ и засищащ бананов шейк с ядки и стафиди за силен старт на деня или като следобедна закуска!

прочети още
Канелено кремче със стафиди и смлени орехи

Вкусно студено канелено кремче със стафиди и смлени орехи. Отличен десерт за горещите летни дни!

прочети още
Салата с ягоди и спанак

Лесна и вкусна салата с ягоди и спанак! Чудесен начин да накарате и децата да ядат спанак!

прочети още
Бананови мъфини с конопено семе

Конопените семена са изключително полезни. Те съдържат здравословни мазнини, протеини и магнезий.

прочети още
Смути с конопено семе

Много лесна и вкусна рецепта. Приготвя се за 10 минути.

прочети още
Суха смес за салатен дресинг

Вкусна италианска рецепта за салатен дресинг! Приготвя се за 5 минути!

прочети още
Куркума

Има антибиотични свойства, действа антиоксидантно и подмладяващо. Помага при ревматоидни, артритни и кожни заболявания.

прочети още
Как да направите кафето по-полезно?

5 силни подправки, които не само правят напитката по-полезна, но и значително подобряват вкуса и.

прочети още
Диетично смути подходящо за детоксикация

Много вкусно и лесно смути, с което може да започнете или приключите забързан ден.

прочети още
Ябълково смути с канела

Добър и лесен начин да си набавите повече фибри и витамини!

прочети още
Защо е уникално брашното от коприва?

Тази супер храна е пълна с хранителни вещества и има големи ползи за кожата и косата!

прочети още
Бял или черен пипер?

Бялият и черният пипер се получават от едно и също растение, но се различават според обработката и характеристиките си. Изборът между двата зависи от предпочитанията ни.

прочети още
Смлени орехи - за какво да ги използваме?

Богати на фибри, здравословни мазнини, растителни протеини, витамин Е, витамин В, магнезий, калций и желязо, те са чудесна съставка за много Великденски рецепти!

прочети още
Ползи за здравето от сушения касис

Вижте защо не трябва да го пропускате в менюто си!

прочети още
Оризово или бадемово брашно. Сам избери.

Ако търсите безглутенова алтернатива, бадемовото и оризовото брашно са добри варианти. Вижте техните предимства.

прочети още
Конопено семе предимства и ползи

Конопеното семе може да се консумира сурово, печено или смляно. То е ценна добавка към всяко здравословно меню. Вижте защо.

прочети още
Какво е тапиока и къде се прилага

Тапиока е зърнест нишестен продукт, получен от корените на растението маниока. Тапиока е универсална и здравословна храна, която може да се използва по много различни начини.

прочети още
Пилешко с кимион и куркума

Лесно и интересно ястие, на което може да се насладите сервирано с ориз, зеленчуци или друго по Ваш избор!

прочети още
Палачинки от бадемово брашно

Лесни за приготвяне, пухкави и вкусни! Перфектна здравословна алтернатива без глутен на палачинки от бяло брашно!

прочети още
Чай от канела

Много приятен на вкус, успокояващ и пълен с антиоксиданти! Идеален в сезона на настинки и грип!

прочети още
Смути с копривено брашно

Интересна и лесна рецепта за смути с копривено брашно.

прочети още
Пикантна, освежаваща напитка с куркума, джинджифил, канела и портокал.

Перфектно за закуска преди или след обяд! Отлично за подсилване на имунната система!

прочети още
Чай от куркума и черен пипер

Когато е трудно да се справите със събуждането, можем да Ви предложим да посегнете към чаша чай от куркума и черен пипер. То е като плисък студена вода върху лицето, но много по-приятно!

прочети още
Какаова напитка с кардамон и карамфил за студените зимни дни

Ето едно екзотично предложение за вкусна, полезна и ароматна какаова напитка, подходяща за мразовитите януарски дни.

прочети още
Мляко, куркума, джинджифил и канела или златно мляко

Златното мляко е напитка, която идва от Индия, първоначално популярна предимно сред феновете на Аюрведа и практикуващите йога. Но славата му на магически еликсир бързо достига и другите страните и вече е познато по цял свят.

прочети още